cos na

Kolego wejdz na strone https://kulturalnesuple.pl/chorgon-actiza/ tu już to badanie było robione i stężenie lipne wyszło Ciekawe to zwłaszcza że actize polecają ciągle a tu taki szrot xdddd Wychodzi jak zawsze to samo im więcej coś reklamują tym gorsze

[...] sie dowiedzialem byla ona nie potrzebna (poszlo mi przez 5 dni 100tab.)teraz chcialbym tak brac w dni nietreningowe: 5gr. na czczo a w dni treningowe 5 gr. przed i po silowni(cos widze ze mi ten cykl kretki dlugo nie potrwa nie wiem co robic czy moze dokupic sobie jeszce kretke?? bo moj cykl potrwa jakies nie pelne 3 tyg,to chyba za krotko??)

[...] proponuje rejestarcję na forum i zapoznanie się z działami odżywianie http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html i odchudzanie http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html jak cos nie jasne to proszę pytać w tych działach, co do ćwiczeń to każdy wysiłek, biegi rower no i odpowiednia dieta 6 zbilansowanych posiłków dziennie no i odpowiednia podaż [...]

Nie wiem jak ją odpowiednio ułożyć mam coś takiego co o tym myślicie ?? Śniadanie: płatki owsiane na mleku Obiad: Pierś z kurczaka duszona z łyżka oleju rzepakowego cebula marchewką,kaszą gryczanną i sałatą zieloną. Podwieczorek: Ser Twarogowy,chleb razowy Kolacja: Chleb razowy + pomidor. To dopiero 1 dzień

Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ nie dlatego,że to ja jestem autorem,ale dlatego,że bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Kolejnym [...]

ja mam 5 czy 6 podobnych z tego ciągu. po prostu inne obrazki, jakość, papier itp taka sama. za***iste są, jak coś to na priv pisz jutro.

wino dla kolarza no nie wiem.. jak caly czas pracuje nogami to moglby miec powazne problemy ze stawami, wiem cos o tym bo wlasnie jestem na cyklu z winem i ledwo mogę chodzić

aha czy białko musze w formi supli, czy wystarczy jak zjem coś wysokobiałkowego na noc? Pzdr

za 150zł to baaaardzo trudno bedziecos dobrego znalesc http://www.allegro.pl/item453053794_supercena_rower_treningowy_z_komputerem_gw_24m_ce.html http://www.allegro.pl/item453691622_najtanszy_rowerek_na_allegro_2126_komp_gw_24_m.html http://www.allegro.pl/item457818622_profesjonalny_rower_treningowy_gw_pas_za_25zl_rp1.html [...]

MAm kogos nad soba.JEdnego z lepszych kulturystow w Polsce ostatnio jakies zawody wygral(nie wiem jakie dokladnie).JEst trenerem na silce i on mi zaproponowal cos takiego.Po co zaczynac z grubej rury????No bo po ch uj sie pierd olic:D JAk robic to porzadnie a nie sie szczypac.NIe ma sensu odradzanie bo i tak pociagne ten cykl a tak wogole to [...]

hunter007- szukalem ;) dzieki ladne za odpowiedzi...zakupilem wlasnie te cynki magnezy itp. a to ladowac normalnie zgodnie z zaleceniem na opakowaniu ? warto dodac bialko czy cos innego przy zalozeniu ze trzymam diete ok ? czy lepiej to zostawic po cyklu..? a co do tej szczeki to powaznie pytałem haha

A jezeli robie tylko przysiady, wsiosy lydek i skoki na krzesle :) i cwicze hantelka nadgarstek? :) Da mi to coś do sily reki i nog?:)

Hmmmm.... to zmień klub. Najlepsze rozwiązanie, napewno masz coś w pobliżu, w nowym srodowisku nie jest sie ciężko zaaklimatyzować, wiem bo sam zmieniałem klub kiedyś, no i jeśli pokażesz na co Cię stać, to myśle że nie będzie problemów. Powodzenia i napisz kiedyś jak sie toczy Twoja kariera .

Tak ciezko uzyc wyszukiwarki i samemu cos znalezc?? WIele juz bylo napisane na temat hmb zreszta zaraz wleci Fakmajster a on to uwielbia wiec co napisze

Nolva po 10mg cd ale watpie ze Ci sie przyda przy takich dawkach tak krotkiego estru (zawsze mozesz byc podatny na gino wiec trzymaj nolve jak zacznie sie cos dziac swedzenie bol sutka to za******l 40 mg cd) Co do odbloku mysle ze 20 tab styka

ja smiem twierdzic ze po zmianie carbo na gainera po treningu cos sie ruszylo u mnie, takze trzymam sie tego

To masz moze gita jakies cwiczenia dobre na ta szyje bo wlasnie ja cos czuje po tych cwiczeniach ze nie moge ustac prosto

Witaj, Na Twoim miejscu nie zawracał bym sobie głowy , weź jakieś migdały do przegryzienia czy coś innego co lubisz przegryzać . Pozdrawiam

mam jescze jedno pytanie po 100 tabsach bedzie cos widac jakies postepy?? i jeszcze jedno prosilbym o jakas konkretna rozpiske tzn jak te 100 tabsow rozlorzyc na cykl!! z gory dzieks!!

"Nie jedz na siłe, jedz z Głową" niech je poprostu wszystko z głową.. nie ma po co sie zapychac np. Frytkami zamiast to kupic niech kupi cos innego bardziej pozywnego dla niego ( to tylko taki przykład)